חדשות חיפה והקריות
  • חדשות
    • פלילים
    • בריאות
    • רכילות
    • צרכנות
    • אוכל ואלכוהול
    • תרבות ופנאי
    • נדל"ן וכלכלה
    • תוכן מקודם
  • חיפה
  • הקריות
    • קרית אתא
    • קרית ביאליק
    • קרית חיים
    • קרית ים
    • קרית מוצקין
    • קרית שמואל
  • נשר
  • נדל"ן וכלכלה
    • פרוייקטים בשיווק
    • חדשות נדל"ן
  • רכילות
  • חינוך
  • פלילים
  • בריאות
  • אוכל
  • משפט ועו"ד
    • חדשות עולם המשפט
    • מחפשים עורך דין?
    • הפרקליטים 2022
  • צרכנות
  • עסקים
    • עורכי דין
    • רופאי שיניים
    • וטרינרים
    • אינסטלטורים
    • הובלות
    • מסעדות
    • מנעולנים
    • טכנאי מזגנים בחיפה
    • אימון אישי בחיפה
    • עוד עסקים מומולצים
  • פרסום באתר
  • מה הלו"ז

חדשות חיפה והקריות

  • חדשות
    • פלילים
    • בריאות
    • רכילות
    • צרכנות
    • אוכל ואלכוהול
    • תרבות ופנאי
    • נדל"ן וכלכלה
    • תוכן מקודם
  • חיפה
  • הקריות
    • קרית אתא
    • קרית ביאליק
    • קרית חיים
    • קרית ים
    • קרית מוצקין
    • קרית שמואל
  • נשר
  • נדל"ן וכלכלה
    • פרוייקטים בשיווק
    • חדשות נדל"ן
  • רכילות
  • חינוך
  • פלילים
  • בריאות
  • אוכל
  • משפט ועו"ד
    • חדשות עולם המשפט
    • מחפשים עורך דין?
    • הפרקליטים 2022
  • צרכנות
  • עסקים
    • עורכי דין
    • רופאי שיניים
    • וטרינרים
    • אינסטלטורים
    • הובלות
    • מסעדות
    • מנעולנים
    • טכנאי מזגנים בחיפה
    • אימון אישי בחיפה
    • עוד עסקים מומולצים
  • פרסום באתר
  • מה הלו"ז
בריאותתוכן מקודםתוכן שיווקי

איך לטפל באקנה בגב ובכתפיים?

by admin 27 באוגוסט 202227 באוגוסט 2022
27 באוגוסט 202227 באוגוסט 2022
depositphotos

אחת התופעות המתסכלות ביותר שיכולות לקרות לנו היא האקנה. דלקת שאמנם נראית חיצונית ושולית אך ההשפעה שלה היא מאוד נפשית ומובילה לעיתים קרובות לירידה בביטחון העצמי – ואין להקל בכך ראש. האקנה פורץ לפעמים ללא התראה מוקדמת,  ויכול לצוץ מסיבות רבות ומוגוונות. סוג אקנה פחות מדובר הוא זה שפורץ בגב ובכתפיים אך האמת שהוא מתסכל ומתיש לא פחות.

אז מה הן הסיבות להופעת אקנה בגב ובכתפיים?

החלקים בגוף בהם מתפתח אקנה הם אלה שמלאים בבלוטות חלב. כמו עור הפנים, גם העור שבגב ובכתפיים מושפע רבות מזיעה, תזונה לא נכונה ויותר מהכל מצב נפשי. בניגוד לדעה הרווחת האקנה לא מופיע רק בגיל ההתבגרות, ועל אף המיתוס שכשתגדל זה יעבור – פעמים רבות בגילאים 20 ו30 ואף מאוחר יותר, האקנה בגב ובכתפיים ממשיך להפתיע בתקופות שמזמנות אותו בחיים. 

אז איך אפשר לטפל באקנה בגב ובכתפיים?

  1. פעילות ספורטיבית קצרצרה פעם ביום – לא מדובר במרתון, במקרה של טיפול באקנה גם פעילות מינימלית שנמשכת רבע שעה כמו ריצה קצרה או ריקוד, יכולה להספיק. המטרה היא להזרים את הדם בגוף – פעולה זו תורמת לחידוש ולהתאחות של העור ועוזרת מאוד בהחלמה של הפצעונים. חשוב לזכור – לאחר פעילות ספורטיבית לא מומלץ לתת לזיעה להשאר יותר מדי זמן על הגוף ורצוי להתקלח בהקדם. הזיעה סותמת את הנקבוביות ועלולה להיות בעצמה הגורם להיווצרות פצעונים נוספים. 
  2. תזונה נכונה – נסו לחשוב מה אכלתם בימים האחרונים? כמה מהתזונה מורכבת מפחמימות ומוצרי חלב שומניים, וכמה ויטמינים וסיבים תזונתיים אתם צורכים בכל יום? האם אתם שותים מספיק מים? 

חשוב לשים לתפריט מפני שהוא פעמים רבות הסיבה העיקרית להתפרצות. מה כדאי לאכול? הרבה ירקות כתומים שמכילים ויטמין A  (הוא הויטמין שאחראי על חידוש תאי העור – ומכאן שמשמש לאנטי אייג'ינג טבעי וגם לחידוש העור מפצעונים), ירקות שמכילים ויטמין C   שתורם לטיפול בפיגמנטציה (גמבה אדומה היא הירק המלא ביותר בויטמין C.  זרעים טבעיים כגון דלעת, פשתן, צ'יה, חמנייה, שקדים ועוד – אלה הם תרופת פלא לאקנה – ואפילו כף אחת מכל אחד מהם ביוגורט בבוקר יכולה להוביל להשתפרות פלאית של מצב העור. 

  1. שקט נפשי – השקט הנפשי הוא פעמים רבות גם הסיבה וגם התוצאה של האקנה. בתקופות לחוצות, מלאות בלבטים וחסרות בשעות שינה – האקנה באזורים כמו הגב והכתפיים עשוי להתפרץ ללא התראה מוקדמת. הניסיונות לטפל בו ולהשתמש בחומרים כימיים ובכל מוצר שמוכרים לנו והלחץ להפטר מהמפגע בהקדם – כל אלה מגבירים את הלחץ שמופעל על הגוף שגם ככה מגיב לתסכול ולחוסר הביטחון שהתופעה עלולה לגרום. לכן דווקא בתקופות כאלה לפעמים התרופה הכי טובה היא להקדיש זמן לעצמנו. למצוא בכל יום אפילו עשר דקות של מדיטציה, קריאת ספר טוב ותשומת לב לרגע.

אולי יעניין אותך גם

  1. למה ומדוע – בדיקת סוכר לסוכרתיים
  2. אסתטיקה למחשוף הנשי: הכירי את הטיפולים הייעודיים לאזור הדקולטה
FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
‎חדשות חיפה והקריות‎

חדשות ישראל אונליין

מה הלו"ז | חדשות נתניה | חדשות ירושלים | חדשות אילת | חדשות דרום | חדשות תל אביב

הכתבות הכי נקראות השבוע

  • צועדים לעתיד: הושק אתר חדשות "מה הלו"ז ישראל"

  • קליש רוצה למנות את בעלי מסעדת "בלאק בורגר" בעיר ליו"ר תיאטרון חיפה

  • הלם בקריות: משה אמויאל, מקורב לראש עיריית קרית ביאליק ומנכ"ל העירייה ליאור טרגן, שם קץ לחייו

  • בן 17 מקריית מוצקין נעצר בחשד שהצית מכוניות בעיר

  • 100% מפחי האשפה בעיר הוטמנו באדמה: המהלך של ראש עיריית נשר שיצר יותר חניות ופחות חזירים

עוד בחדשות חיפה והקריות

  • קליש רוצה למנות את בעלי מסעדת "בלאק בורגר" בעיר ליו"ר תיאטרון חיפה

  • רופא בכיר ברמב"ם הושעה מתפקידו עקב תלונה על הטרדה מינית

  • בן 17 מקריית מוצקין נעצר בחשד שהצית מכוניות בעיר

  • 100% מפחי האשפה בעיר הוטמנו באדמה: המהלך של ראש עיריית נשר שיצר יותר חניות ופחות חזירים

  • מינוס 32 ק"ג בעשרה חודשים: סיוון סבג, אם לארבעה מהקריות, במהפך חייה

  • תושב טירת כרמל ניסה לדרוס שוטרים בחיפה ואלה ירו לעברו

נושאים חמים

יוסי אזריאל אלי דוקורסקי עינת קליש דוד אבן צור סינמול
ירון ניסן דוד עציוני שי אבוחצירה סלע בינוי עדי שטרנברג
חיים צורי שתית גרנד קניון ניר ברקן סופי נקש

עסקים מומלצים בחיפה

מומלצים בחיפה עורכי דין בחיפה שיפוצים בחיפה רופאי שיניים בחיפה וטרינרים בחיפה
הובלות בחיפה מעבדת סלולרי מנעולנים בחיפה אינסטלטורים בחיפה אדריכלים בחיפה
חדרים להשכרה בניית ציפורניים  עיסוי בחיפה בתי קפה בחיפה מסעדות בחיפה

מה הלוז ישראל

חדשות תל אביב עזריאלי טאון מה הלוז חדשות תקשורת מה הלו"ז
חדשות חולון חדשות גבעתיים חדשות פתח תקווה חדשות בני ברק דרושים בחיפה
תל אביב בפייסבוק אימון אישי בקריות קרית ביאליק קרית ים קרית מוצקין

חיפה בכותרות

רובן חיפה סטופ מרקט KFC זרובינסקי משטרה אילן סרדל
ספורטלי אפקה בית חולים כרמל ליטל פרגן חיים צורי מוצקין
תום שקד פיצה האט לאוס מדיה חי פארק שער הצפון

חדשות ישראל

  • חדשות אילת
  • חדשות ירושלים
  • חדשות תל אביב
  • חדשות נתניה
  • חדשות דרום
  • חדשות חיפה
  • חדשות הקריות
  • חדשות נשר
  • חדשות טירת כרמל

עסקים ובעלי מקצוע

  • עסקים בחיפה והקריות
  • עורכי דין בחיפה
  • רופאי שיניים בחיפה
  • שיפוצים בחיפה
  • וטרינרים בחיפה
  • קוסמטיקאיות בחיפה
  • מסעדות בחיפה
  • אינסטלטורים בחיפה
  • הובלות בחיפה
  • חדרים להשכרה בחיפה

הכי נקראות החודש בחיפה והקריות

  • 1

    הלם בקריות: משה אמויאל, מקורב לראש עיריית קרית ביאליק ומנכ"ל העירייה ליאור טרגן, שם קץ לחייו

  • 2

    אחרי אינספור ניסיונות: לימור מקרית חיים הגשימה את חלומה והפכה לאמא

  • 3

    תושב טירת כרמל ניסה לדרוס שוטרים בחיפה ואלה ירו לעברו

  • 4

    רופא בכיר ברמב"ם הושעה מתפקידו עקב תלונה על הטרדה מינית

אנחנו יודעים איפה אתה גר. אתר חדשות חיפה והקריות הינו האתר הותיק והמוביל באזור הצפון. בזכות צוות כתבי השטח שלנו הגולשים מקבלים עדכוני חדשות, ספורט, חינוך ופנאי 24 שעות סביב השעון. באתר גם מדריך עסקים מקומיים – מקודם במנועי חיפוש, מידע על אירועי תרבות ופנאי וכל מה שרלוונטי לתושבי חיפה, קריות, נשר, טירת כרמל והסביבה. למעוניינים בשירותי פרסום בחיפה או בקריות: 03-655-5362

חדשות חיפה והקריות
  • חדשות
    • פלילים
    • בריאות
    • רכילות
    • צרכנות
    • אוכל ואלכוהול
    • תרבות ופנאי
    • נדל"ן וכלכלה
    • תוכן מקודם
  • חיפה
  • הקריות
    • קרית אתא
    • קרית ביאליק
    • קרית חיים
    • קרית ים
    • קרית מוצקין
    • קרית שמואל
  • נשר
  • נדל"ן וכלכלה
    • פרוייקטים בשיווק
    • חדשות נדל"ן
  • רכילות
  • חינוך
  • פלילים
  • בריאות
  • אוכל
  • משפט ועו"ד
    • חדשות עולם המשפט
    • מחפשים עורך דין?
    • הפרקליטים 2022
  • צרכנות
  • עסקים
    • עורכי דין
    • רופאי שיניים
    • וטרינרים
    • אינסטלטורים
    • הובלות
    • מסעדות
    • מנעולנים
    • טכנאי מזגנים בחיפה
    • אימון אישי בחיפה
    • עוד עסקים מומולצים
  • פרסום באתר
  • מה הלו"ז