במשך שנים נאבקה אליה דוידי, בת 31 מחיפה, במשקלה. היא ניסתה אינספור דיאטות שכשלו, עד שהתייאשה. היא איבדה ביטחון עצמי ופשוט שנאה את עצמה ("לא יכולתי להביט על עצמי במראה). השינוי הגדול בחייה חל בעקבות פגישה שלה עם ליטל פרגן, מאמנת להרזיה, אכילה רגשית ושמירת התוצאות. כיום, עשרה חודשים לאחר הפגישה הזו, כשהיא שוקלת 20 ק"ג פחות, היא אומרת: "כל אדם צריך אדם אחד שיאמין בו. ליטל האמינה בי, ועכשיו גם אני מאמינה בעצמי"
במהלך ההיריון עם בתה השנייה הבינה אליה דוידי, בת 31 מחיפה, אימא לשניים, מורה במקצועה, כי הגיע הזמן לעשות שינוי. "הגעתי להיריון הזה במשקל שיא", היא מספרת, "הייתי מלאה בשנאה עצמית עם אפס רצון לעשות שינוי. לא יכולתי להביט על עצמי במראה. לא האמנתי ביכולות שלי, הייתי עייפה. הקורונה, העבודה השוחקת, ההריונות, הדיאטות החוזרות ונשנות, ירידה במשקל ושוב עלייה, עד שפשוט הרמתי ידיים והפסקתי לנסות".
במהלך ההיריון נתקלה דוידי בפרסום של ליטל פרגן, מאמנת להרזיה, אכילה רגשית ושמירת התוצאות, והיא מספרת: "משהו בדברים של ליטל, גרם לי לרצות לדבר איתה. כשהתקשרתי אליה, מיד הבנתי שהגעתי הביתה. הגעתי אליה חודש וקצת אחרי הלידה. כבר בפגישה הראשונה איתה היה לי ברור שסוף-סוף מצאתי את האדם האחד הזה שיאמין בי. היא האמינה בי וגרמה גם לי להאמין בעצמי. זו הייתה שיחה מאוד ארוכה. לעולם לא אשכח שהיא שאלה אותי מה החלום שלי, ואני השבתי לה שאני רוצה להיות בקיץ הבא בבריכה עם הילדים שלי".
ומה גרם לך, בסופו של דבר, לרצות לעשות את השינוי?
"במהלך ההיריון, כשהבנתי שיש לי בת בדרך, קיבלתי החלטה עם עצמי שאני חייבת לעשות שינוי. הרגשתי שאני חייבת את זה למעני ולמען ילדיי. הבנתי שאני לא יכולה להמשיך להיות כבויה ומלאה בשנאה עצמית. לפני שהגעתי לליטל, פניתי לכל כך הרבה מאמני תזונה ומנטורים, אבל לא מצאתי את האחד או האחת שבאמת יכולים לעזור לי. עם ליטל זה היה אחרת. מיד הבנתי שאני במקום הנכון".
20 ק"ג פחות
כבר עשרה חודשים שדוידי צועדת יד ביד עם ליטל פרגן במסגרת תוכנית שהותאמה לה אישית. בעשרת החודשים האלה, היא השילה ממשקלה יותר מ-20 ק"ג. "אני מרגישה כאילו נולדתי מחדש", היא מספרת. "בזכות התוכנית והתמיכה של ליטל הבנתי שאין דבר העומד בפני הרצון ושאין דבר שאני לא יכולה לעשות. ההחלטה לבחור בעצמי ולבחור בליטל כמנטורית שלי היא ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיי. הוכחתי לעצמי שאני יכולה לשלוט בהרגלי האכילה שלי, שאני יכולה לאהוב ספורט, ובעיקר לאהוב את עצמי".
תוכניות תזונה הרזיה יש לרוב. במה נבדלת התוכנית של ליטל?
"בתוכנית של ליטל מטפלים בשורש הבעיה – האכילה הרגשית, חוסר האיזון ההורמונלי והסיבות האמיתיות שגורמות לנו לאכול ללא שליטה, ההתנהגויות, ההרגלים, המקומות הכי נמוכים שלנו כבני אדם שמובילים אותנו לאכילה רגשית".
יש נשים רבות במצבך. מה העצה הכי טובה שאת יכולה לתת להן?
"חד משמעית, להגיע לליטל. התמיכה, המקצועיות, הליווי הצמוד, ההבנה, הגמישות, ההכלה, הסבלנות וכל המעטפת הזו, שכל כך הכרחית, לא מאפשרת לאף אחת לא להצליח. הטיפים שלי הם לא לפחד, להבין שהכל זה בראש, לא לפחד ליפול, להקשיב לגוף, להבין שאת לא בדיאטה, שאת לא בעונש, אלא שאת בונה מחדש את המערך הזה בחיים שנקרא אוכל. הגוף שלנו הוא מעבר לקלוריות ותפריטים".
נפרדת מ-20 ק"ג בעשרה חודשים. מה הלאה?
"עדיין לא הגעתי ליעד שלי, אבל אני בהחלט בדרך לשם, זה רק חלק מהדרך. אני אמשיך בדרך הזו ובעיקר לא אפסיק לאהוב ולקבל את עצמי".
