איך עובדים עם ספת כושר

תוכן שיווקי
אם אתם מחפשים אביזר שישמור לכם לשמור על כושר גם בבית מבלי להצטרך לצאת לחדר כושר. ספת כושר היא פריט הכרחי עבורכם. 

באמצעות ספת כושר ניתן להתחזק ולהתחטב, להגמיש את השרירים ועוד. ניתן להתאמן עליה בקלות – לעשות אימוני ידיים, אימוני רגליים, לעבור על שריר הליבה ועוד. 

ספת כושר היא אביזר מושלם הן לנשים והן לגברים. כיום יש לא מעט ספות כושר שהן גם מתקפלות כך שתוכלו בקלות בסוף השימוש לקפל אותה ולהכניס אותה לארון שלכם- וכך היא לא תוספת מקום.

כל המידע על ספת כושר

ספת כושר היא דרך מצוינת עבור אנשים שמנסים לבצע שינויים באורח החיים או לחזור לכושר. זה יכול לשמש גם עבור אנשים שרק מחפשים דרך חדשה להישאר פעילים. ספת כושר היא מכשיר אימונים שנועד לעזור לכם לרדת במשקל, לשפר את היציבה שלכם ולהתחזק. ספת כושר הפכה לפופולרית מאוד בשנים האחרונות כאשר יותר אנשים מנסים לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום שלהם. ספת כושר היא ציוד המשמש לפעילות גופנית. זה יכול לשמש לתרגילים שונים כמו כפיפות בטן, פלאנקים והרמת רגליים. יש אנשים שמשתמשים בה גם כדי לבצע שכיבות סמיכה וסקוואטים. ספת כושר עשויה בדרך כלל מחומר עמיד שיכול לעמוד בלחץ המשקל שלכם. הדבר הטוב ביותר בשימוש בספת כושר הוא שהיא מגיעה בצורות ובגדלים שונים כך שתוכל למצוא אחת שתתאים לגודל החדר או אזור האימון שלכם. ספת חדר כושר היא רהיט שניתן למצוא במכוני כושר רבים, לרוב בקצה מכשירי האימונים. יש לה גב ושתי זרועות המחוברות זו לזו. מטרת ספת הכושר היא לסייע בתרגילי מתיחה וחיזוק.

תרגילים שניתן לעשות עם ספת כושר כוללים:

• כפיפות בטן
• שכיבות שמיכה
• הרמת משקולות
• מתיחות רגליים
• ועוד

כמה עולה ספת כושר?

ספת כושר היא אביזר ספורט לא יקר במיוחד, המחיר עשוי להשתנות בהתאם למספר פרמטרים כגון: גודל הספה, האם היא מתקפלת או סטטית, יצרן הספה והחנות ממנה אתם רוכשים אותה. כיום קיימות מגוון ספות בטווח מחירים רחב, כך שכל אחד יכול למצוא ספת כושר במחיר מצוין! 

איפה ניתן למצוא ספת כושר?

כיום יש לא מעט חנויות של מוצרי ספורט כמו פיטבנדר שמוכרות ספת כושר. בנוסף, תוכלו למצוא כזו באתרים המסחריים הגדולים. אך מוטב שתרכשו אותה מחנות ספורט שמתמחה במכירת ציוד ספורט ביתי. 

מלבד ספת כושר תוכלו למצוא גם מגוון אביזרים לאימונים ביתיים כגון: מזרני התעמלות, חבל קפיצה, כלוב משקולות, מוט מתח ועוד. כך שבקלות כל אחד מכם יכול למצוא למצוא מוצרי ספורט שמתאימים לו להתחיל להתאמן בקלות.