ממורה לקואוצ'רית – המהפך האישי של מיכל קפון

לאחר 25 שנה, החליטה מיכל קפון, אחת מנשות ההוראה היותר מוכרות בקריות לבצע מהפך לקואוצ'ינג * היום היא מאמנת תזונה ובעיות קשב וריכוז בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים

מהוראה לקואוצ'ינג. "אחרי שנים שבהן הייתי מורה ורכזת, החלטתי לתת בצורה אחרת לאחרים ולעצמי", מספרת ל"קריות באינטרנט" מיכל קפון מקרית מוצקין ומוסיפה, "אני מתמחה גם באימון בטיפול בבעיות קשב וריכוז, הן אצל מבוגרים והן אצל בני נוער".

> מחפשים מאמן אישי בקריות? הקליקו

"כידוע, קשב וריכוז היא אחת מההפרעות הנפוצות ביותר בימינו, וקיימים כלים שיכולים לעזור בהתמודדות עמה. הפרעת קשב וריכוז מתבטאת בקושי להתמקד, להקשיב לאורך זמן וגם בחוסר סדר וארגון". לדבריה, "אנשים שאובחנה אצלם ההפרעה, סובלים פעמים רבות מחוסר ביטחון ומחוסר אמון בעצמם וביכולות שלהם. התפקיד שלי הוא להקנות להם את הכלים להתגבר על המגבלה ולא לתת לה לעצור אותם מלהשיג את מטרותיהם ולהגשים את חלומותיהם".

בנוסף, עברה קפון הכשרה כמאמנת תזונה במכללת "יוזמות", והיא מציינת, "אימון הוא למעשה התמדה בהרגלים שאנחנו מסגלים לעצמינו – והיפטרות מהרגלים אחרים המזיקים לנו, ולכן הוא חולש על כל תחומי החיים, גם על תחום התזונה". לדבריה, "ההתמקדות באימון התזונה היא עיסוק בדימוי עצמי וחוזקות פנימיות תוך כדי הרכבת תפריט ותכנית ספורטיבית למאומן".

מהפך אישי. מיכל קפון (צילום: רוי אבן צור)