"לא האמנתי שאצליח ללא ניתוח": המהפך המדהים של סיוון סבג, בת 43 מהקריות
אחרי ארבע לידות ואין ספור ניסיונות ושיטות, סיוון השילה 32 קילוגרם ממשקלה ומינוס 28% בשומן בתוך עשרה חודשים לאחר שנתקלה בפוסט בפייסבוק.
"ראיתי מישהי ששמעתי עליה לא מעט דברים טובים, ליטל פרגן, משך לי את העין כתבה שראיתי על מישהי שעברה אצלה שינוי, לפני כן ראיתי הרבה מקומות באינטרנט ולא לחצתי. הייתי סקפטית חייבת להודות. אמרתי ישאיר נייד, יקשיב ויחשוב על זה. לא האמנתי שאני אצליח לרדת כזו כמות של קילוגרמים. קשה להחזיק אותי קצר, לעזור לי ולגרום לי להתמיד. לא כל אחד יכול איתי, לא האמנתי שאני אפגוש מנטורית שתוכל לעשות את זה".
סיוון נשואה ואם לארבעה ילדים מדהימים. במהלך 4 הריונות, יחסית צמודים, עלתה למעלה משלושים קילוגרם במשקל. "במהות שלי, ובמהלך כל חיי הייתי בתנודות של אכילה רגשית, ותמיד הרגשתי מלאה ביחס לאחרות.
בכיתה י' עשיתי שינוי עם עצמי, שלא החזיק מעמד (חווית דיאטה הראשונה שלי) ועליתי חזרה במשקל. משם פשוט הנחתי לזה. לא נלחמתי יותר מידי, זו תמיד הייתה נראית לי מלחמה אבודה וארוכה ואף על פי שרציתי שינוי, לא העזתי".
"שנה לפני שילדתי, קצת לפני שהתחתנתי הצלחתי להגשים את עצמי בתחום העיסויים. עבדתי המון זמן במלון בראשית בתור מעסה בכירה, ובהמשך פתחתי עסק לעיסויים, שהצליח מאד… ואז… בדיוק שהתחלת להגשים את עצמי התחתנתי ונכנסתי להריון. בהריון הרגשתי כבדה, אין חשק לעשות כלום, אפילו לא לצאת מהבית. אמרתי לעצמי שעד שאני לא מורידה את העודף הזה, אני לא רוצה לצאת \ לעבוד. במשך כמה שנים די הסתגרתי והתעסקתי בגידול הילדים. לא הרגשתי שאני מגשימה את עצמי".
אז איך הצלחת להתמכר לכושר בעצם?
"במהלך השנים לא אהבתי להתאמן, הייתי נרשמת לחדר כושר ולא הייתי הולכת. חשבתי תמיד שאני זורקת כסף לחינם על הדברים האלה. בגלל גידול הילדים נאלצתי לעבוד במכירות ועבודות מזדמנות, לא הרגשתי שאני מגשימה את עצמי. גם אם עשיתי הכשרה מקצועית, אף תעודה לא סיפקה אותי".
"במהלך הסדנה היתה לי מעטפת של ליווי צמוד, כל יום היא היתה שואלת אותי מה היא אוכלת ואיך הולך לי.
היה לי מעטפת ומישהי שעזרה לי כל הזמן להבין למה אני אוכלת שטויות. 24/7 היתה לי תמיכה, פרגון, אם היו לי נפילות ידעה איך להרים אותי. אין דבר כזה לא להגיע לאימון, מדרבנים אותך להגיע עד שאת מתמכרת. ועוד משהו שלי מאד עזר, שהתחלתי במסלול שכולן היו מתחילות, אז רמת הכושר היתה בול בשבילי".
"בתחילת הדרך בקושי יכולתי להתאמן, היה לי כל כך קשה. לא האמנתי שאני אגיע לנקודה שאני אסתכל אחורה ואאמין שעברתי את כל זה. הפחד זה לעלות חזרה במשקל. לא רואה את עצמי חוזרת למקום הזה שוב".
איך הסביבה מגיבה לשינוי שעברת?
"בעלי תמך בי מאד באותה תקופה, עם האוכל, אנשים מחמיאים ופתאום רואים שטוב לי עם עצמי. אני מצטלמת, רוקדת, אנרגטית. יכולה לרוץ אחרי הילדים ולשחק, זה חיים אחרים".
מה תגידי למי שלא מאמינה בעצמה?
"שאין מה להתלבט, זה לקום ולפעול, לקום ולעשות את זה. אין חשיבות לכסף, כי התוצאות הרבה יותר משמעותיות. מה שמקבלים כאן אי אפשר לאמוד את זה בכסף, זו מתנה. זאת פעם ראשונה שאני בגוף כזה, מרגישה ככה ומאוהבת בגיזרה החדשה שלי. ליטל והמקום גרמו לי להאמין בעצמי, ואני נמצאת בשלב בחיי שאני חוזרת להשקיע בעיסויים".
למה דווקא ליטל פרגן?
"ליטל נתנה לי הרגשה שיש לי על מי לסמוך 24/7, ואני מאד ביישנית. קשה לי להיפתח בפניי מישהו, קשה לי לשתף או להרגיש שאני חופרת. נתנו לי הרגשה שיש לי עם מי לדבר, תמיד. אצל ליטל את אף פעם לא לבד. השיטת אכילה, האימונים הממכרים והאווירה גורמים לי לאהוב את המקום ולראות בו בית. זו הבחירה הכי טובה שעשיתי".
למה דווקא עכשיו, בגיל 43?
"מגיל 17 הייתי לבד, כל הזמן אדם לעצמי, בצבא ואז בעסק. גדלתי ללא אבא, וידעתי לשרוד. אולי זו גם הסיבה שפחדתי לסמוך על מישהו שיקח אותי ויוביל אותי לדרך הזו. אני אישה שכל חיה שרדה, התחתנה ואחר כך הביאה ילדים. שכחתי להשקיע בעצמי. בשלב שלפני החתונה התחלתי להגשים חלום, שפתחתי את העסק של העיסויים וזנחתי את החלומות שלי למען התא המשפחתי שלי. היום, בזכות ליטל והתוכנית אני חוזרת להאמין בעצמי ולהגשים את עצמי".
מה השינוי גרם לך?
"להעריך את עצמי ואת החיים, להבין שדיאטה לא מחזיקה מעמד- רק שינוי של אורח חיים ומעל הכל להגשים את עצמי מחדש. בתמיכת המשפחה, הבעל והקרובים החלטתי לעשות צעד משמעותי ולפתוח מחדש את העסק המוצלח שהיה לי דאז, לחזור לעסוק במה שאני אוהבת. השינוי שעברתי כאן גרם לי לכוחות האלו, לולא זה, כנראה שלא הייתי מעיזה. אז ברוך השם אני פותחת מחדש את העסק שכה הצליח בתחום העיסויים לנשים בלבד. זה רוקם עור וגידים בימים אלו, וכבר יצרו איתי קשר לקוחות עבר שרוצות. מחכה ללקוחות היקרות שלי ובטוחה שאני אזכה להעניק לנשים".
