בחורף אנחנו פגיעים יותר למחלות מאשר בקיץ, החיידקים והווירוסים מאיימים עלינו בצורה גדולה יותר ולכן עלינו להיערך בהתאם כדי שנוכל להעביר את החורף הקרוב ללא ריתוק לבית או למיטה. תוספי תזונה איכותיים יכולים לעשות עבורנו את ההבדל בין חורף שלא נרגיש בו שום חולשה או שום מחלה לבין חורף שנצטרך לבטל בו לא מעט תכניות שעשינו מראש. תוספי התזונה יכולים לעשות עבורנו פלאים, הם מחזקים מאוד את הגוף שלנו, משלימים עבור הגוף שלנו את הויטמינים והמינרלים שאנחנו לא מספקים לו באמצעות המזון שאנחנו אוכלים ושומרים על הגוף שלנו חזק וחסין מפני מחלות רבות.
לשמור על המערכת החיסונית – הדרך לעבור את החורף בשלום
כאשר אנחנו ילדים מאוד קטנים ההורים שלנו שומרים עלינו מפני הקור והרוח וכל הזמן דואגים לעטוף אותנו בשכבות רבות ואביזרים נוספים כמו כובעים וצעיפים. הסיבה לדאגה הזו היא בגלל שכאשר אנחנו ילדים קטנים המערכת החיסונית שלנו לא חזקה מספיק ולכן עלינו לעשות שימוש בכל דבר אפשרי כדי שהחיידקים והווירוסים לא יגיעו אלינו. כאשר אנחנו מתבגרים המערכת החיסונית שלנו אומנם חזקה יותר אבל עדיין אנחנו יכולים לעזור לה לנצח כל חיידק או כל וירוס שמאיים לפגוע בגוף שלנו. תוספי תזונה מומלצים לחורף יש הרבה מאוד אבל חשוב לשים דגש שאנחנו עושים שימוש בתוספי תזונה שמחזקים את המערכת החיסונית שלנו כי רק אם המערכת החיסונית שלנו תהיה חזקה מספיק נוכל לעבור את החורף בשלום.
תוספי תזונה בשילוב תפריט בריא ומאוזן
חשוב להדגיש שתוספי התזונה הם מצוינים לגוף שלנו אבל אנחנו צריכים לעזור להם לעזור לנו. כיצד נעשה זאת? למרות שאנחנו עושים שימוש בתוספי תזונה עלינו לשמור על תפריט בריא ולצרוך רק מאכלים שתורמים לגוף שלנו ולא מחלישים אותו. אכילה מוגזמת של מאכלים מלאים בשומן או בסוכר ושתייה של משקאות ממותקים תעשה נזק לגוף שלנו ולמעשה תפריע לתוספי התזונה לסייע לנו להיות חזקים ולעבור את החורף בשלום.
תפריט בריא כולל בעיקר אכילת פירות, ירקות, חלבונים, שומנים טובים, קטניות, סיבים תזונתיים וכל מאכל שיכול לעזור לגוף שלנו להיות חזק ומוכן לכל תרחיש. חשוב להבין שהגוף שלנו הוא המכונה שבעזרתה אנחנו מתנהלים בעולם, ללא גוף חזק ויציב מבחינה בריאותית אנחנו פשוט מפספסים חלק מהנאות החיים ומלבד העובדה שתפריט לא מאוזן גורם להשמנה מיותרת שגם פוגעת בנו מבחינת הנראות תפריט מסוג זה גם יכול להחליש אותנו ולגרום לנו להיום חולים בצורה מהירה וקלה יותר. תוספי תזונה במחיר זול יכולים לעשות עבורכם את ההבדל ולחזק את הגוף שלכם בצורה משמעותית, לא בהכרח תוספי התזונה עם תג המחיר הגבוה ביותר הם גם תוספי התזונה הנכונים עבורכם, עליכם לבדוק בדיוק מה רשום בגב האריזה ובמידת הצורך גם להיוועץ עם מומחים בתחום.
